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スポーツ障害

オスグッド

オスグッド・シュラッター病の治し方

成長期の膝痛として有名なオスグッド・シュラッター病の治し方についてまとめてみました。ストレッチやアイシングは有効なのか、大人で痛みが出る場合は何なのかなど、気になる疑問にもお答えしていますので、ぜひ参考にしてみてください。
オスグッド

オスグッドの原因・症状とは?

オスグッドの原因と症状についてまとめてみました。スポーツをやっていて膝の痛みが気になる。膝の出っ張りを押すと痛いなどの症状を抱えている方は、ぜひ参考にしてみてください。
スポーツ障害

サッカー選手の腰痛対策と治し方ついて

サッカー選手の腰痛対策と治し方についてまとめてみました。競技の特徴から、負担のかかりやすい所を中心に解説してありますので、腰の痛みでお悩みの方は参考にしてみてください。
スポーツ障害

捻ってないのに足首に痛みが出てしまったダンサーの症例報告

捻ってないのに足首に痛みが出てしまったダンサーの症例についてまとめてみました。
スポーツ障害

テニス肘(内側型・外側型)の治し方

テニス肘(上腕骨外側上顆炎・内側上顆炎)の治し方についてまとめてみました。バックハンド型とフォアハンド型、それぞれ解説していますので是非ご覧ください。ゴルフ肘の参考にもなると思います。
アキレス腱炎

アキレス腱炎が治らない時のチェック項目8

アキレス腱炎が治らない時は、下腿三頭筋の柔軟性だけでなく、足関節の歪みや神経の影響も考慮する必要があります。チェックしなければいけない項目を8つほど紹介していますので、ぜひご覧になてみてください。
スポーツ障害

足底筋膜炎が治らない人に知ってほしい正しい治し方

足底筋膜炎の治し方についてまとめてみました。予防やインソールなどの治療法についても解説していますので、足裏やかかとの痛みが治らなくてお困りの方はぜひ参考にしてみてください。
スポーツ障害

足底筋膜炎(足底腱膜炎)の原因と改善法について

マラソンランナーに多い足底筋膜炎(足底腱膜炎)の原因と改善法についてまとめてみました。歩行や立っている時に足裏に痛みが出ている方は、是非参考にしてみてください。
スポーツ障害

グロインペイン症候群の症状と治し方・リハビリ

グロインペイン症候群の症状と治し方、リハビリについてまとめて見ました。サッカーなどで股関節に痛みを抱えている方は、是非参考にしてみてください。
スポーツ障害

サッカーで股関節に痛みが出る原因って?

サッカーで股関節に痛みが出てしまう原因についてまとめてみました。走ったりキック動作などで痛みを抱えている方はぜひ参考にしてみてください。
スポーツ障害

腸脛靭帯炎(ランナー膝)が治らない原因とは?

腸脛靭帯炎(ランナー膝)はランニングなどの動作で常に負担がかかるため、なかなか症状が改善しない場合があります。痛みが治らない原因についてまとめてみましたので参考にしてみてください。
スポーツ障害

足首の捻挫が治らない原因と対策について

足首の捻挫が治らない場合は、痛みが足関節以外の原因によって引き起こされていたり、適切な対策が取れていない場合があります。しっかり治療を受ければ症状は改善されますので、是非参考にしてみてください。
アキレス腱炎

アキレス腱炎の原因と対策法

アキレス腱炎の原因と対処法についてまとめてみました。アキレス腱の痛みは放置するとどんどん症状が悪化し、重症化してしまいますので、酷くなる前に、是非参考にしてみてください。