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膝の痛み

オスグッド

オスグッド・シュラッター病の治し方

成長期の膝痛として有名なオスグッド・シュラッター病の治し方についてまとめてみました。ストレッチやアイシングは有効なのか、大人で痛みが出る場合は何なのかなど、気になる疑問にもお答えしていますので、ぜひ参考にしてみてください。
オスグッド

オスグッドの原因・症状とは?

オスグッドの原因と症状についてまとめてみました。スポーツをやっていて膝の痛みが気になる。膝の出っ張りを押すと痛いなどの症状を抱えている方は、ぜひ参考にしてみてください。
膝の痛み

膝を曲げると痛い時の原因と治し方

膝を曲げると痛い時の原因と治し方についてまとめてみました。膝のどこが痛むのか、年齢ではどうかによって考えられる疾患が変わってきますので、ご自身の症状に照らし合わせながら参考にしてみてください。
ヨガ

ダウンドッグで膝が伸びない。踵がつかない原因とは?

施術者の目線からダウンドッグで膝が伸びない。踵がつかない原因について解説しています。うまく行うために必要なポイントも解説していますので、できなくてお困りの方はぜひ参考にしてみてください。
膝の痛み

膝関節を伸ばすと痛いなら坐骨神経が原因かもしれない

膝関節を伸ばすと痛いなら、もしかしたら原因は坐骨神経にあるかもしれません。軟骨や靭帯の問題だから仕方ないと諦めてしまう前に、是非ご覧になってみてください。