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筋膜調整

筋膜調整

筋膜リリースだけでは肩こり腰痛が改善されない理由って?

筋膜リリースは肩こり腰痛に効果的な方法ですが、それだけでは症状の改善が見られない方が多くいます。今回は、そのような方を対象に、なぜ筋膜を調整するだけでは改善されないのか、原因をまとめてみました。
筋膜調整

筋膜の歪みや癒着を整えるのに効果的な調整法は?

筋膜は、不良姿勢や運動不足が続くと、すぐに歪みや癒着を引き起こします。治すには体の中で最も緊張のあるポイントを見つけて、調整してあげる事が効果的ですので、是非参考にしてみてください。