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PMS(月経前症候群)

PMS(月経前症候群)

生理前に痛くなる腰痛を改善する方法

生理前に痛みが強くなる腰痛についてまとめてみました。PMSと関連した腰痛のメカニズムと、改善法を紹介していますので、是非ご覧になってみてください。
PMS(月経前症候群)

PMS(月経前症候群)に対する8つの対策法

PMS(月経前症候群)を緩和させるための対策法を、8つまとめてみました。ホルモンバランスや自律神経の乱れを、心理的な問題などを改善させて上げる必要があるので、是非ご覧ください。