腱鞘炎

ピアノの弾き過ぎで手首が痛い時の原因と対処法についてまとめてみました。手首の痛みは痛くなったときにすぐ対処をしないと、悪化してしまい、演奏に支障をきたしてしまう恐れもありますので、ぜひ参考にしてみてください。

手首や指の腱鞘炎（ばね指、ドゥケルバン病）は、ストレッチやマッサージだけではなかなか治りません。正しい治し方を解説してみましたので、是非ご覧になってみてください。

腱鞘炎の原因についてまとめてみました。体の歪みやホルモンの影響など、使い過ぎ以外の隠れた要因について書いてありますので、ぜひご覧になってみてください。